脚裸韧带受伤

脚裸骨折多久月能走路，需要根据具体的情况来判断。具体分析如下：如果只是单纯的骨折没有错位，一般需要对骨折部位进行固定，一个月以后就可以适当的拄拐下地活动，如果是选择石膏外固定，一般2-3个月的时间才能下地活动。另外，如果想要下地活动，建议患者去医院进行x光片检查，看一看具体恢复的情况以及骨痂生长的情况，根据医生的建议，然后才采取拄拐或者是伤肢不负重的情况下，可下地活动。

踝关节骨折应注意以下几点：1.骨折后一定要避免过度活动脚踝，避免负重站立和行走。脚踝不要用力，以免加重骨折移位。急性期应避免热敷、按摩，避免出血、肿胀等症状加重，同时要及时就医。2.如果要做石膏外固定，脚踝部位的症状也要观察。如果石膏过紧或过松，要及时去医院更换，以免影响骨折愈合。3.恢复期间饮食要合理，不能烟酒，不能吃辛辣油腻的食物。多吃高蛋白高维生素的食物。

脚踝骨折时，若有明显的骨折错位，需等到肿胀退去，行手术复位及内固定治疗。因为大多数情况下都是由受到压力而造成的。术后骨折愈合之前，不宜穿高跟鞋，这将使局部受力发生变化，影响骨折愈合。在受伤之后应该尽早开始功能锻炼，不要急于走路或者跑步。在骨折完全愈合之前，若无其他后遗症，一般情况下，都可穿着高跟鞋。踝关节损伤时必须注意不要过度劳累，否则可能造成二次伤害，同时也要尽量避免运动过频和长时间行走，以免导致韧带松弛。脚踝骨折的愈合耗时约3个多月，切忌盲目过早地负重活动。

脚裸关节痛可能是运动量过大、肌肉劳损、受凉等问题导致的。具体内容如下：脚腕疼痛主要是由于足踝的运动量过大、过度劳累、损伤、着凉等，造成足部的软组织损伤、肿胀疼痛等。此外，大骨节病、痛风等都会引起足部的不适。如果有这种情况，建议及时去正规的医疗机构就诊，确定原因后再进行相应的治疗，不要自己在家改善，否则会耽误治疗。

脚踝扭伤后出现肿胀应该避免负重、卧床休息、抬高患肢、制动。由于在跑步过程中，外侧副韧带损伤。关节肿胀、出血、瘀斑、疼痛是常见的：1、制动、能做冰敷，可降低出血、减轻炎症反应、促进韧带愈合。2、脚踝关节的不稳定是由踝关节韧带损伤造成的。长期扭伤会导致慢性踝关节不稳定。因此，在第一次扭伤后要注意多休息，如果有明显的肿大，还需要进一步的检查。X光检查可以确定踝关节撕脱骨折，需要做核磁共振检查，确定韧带是否撕裂或断裂。

内脚裸下的骨骼隆起主要是因为骨质增生引起的，也就是内脚踝下面的骨骼增生，导致骨头突出，如果没有明显的症状，可以定期复查，局部肿胀、疼痛的话可以服用活血化瘀的药物，如果症状不是很好的话，可以去医院做个片子，检查一下内脚踝的骨头。其次，如果是内脚踝处有腱鞘囊肿，引起了骨头突出，需要去医院做进一步的检查。第三，因为脚踝周围有许多不规则的骨骼，所以对于体弱者来说，因为内踝部位的软组织比较少，所以骨骼突出是一种很常见的生理现象。如果骨头突出后不会出现局部发红、疼痛、肿胀等症状，需要定期进行观察，一旦发现有症状应及时就医。也有可能是因为剧烈的运动，引起了内脚踝的滑囊炎，看起来就像是骨头突出，这时候要及时刹车，可以用云南白药或三七伤药片，初期可以用冷敷，后期可以用热敷。

在三个月以内不能喝酒。脚裸骨折，至少需要休息一个月以上，病人要定期复查检测恢复的情况，平时病人要避免弯腰，避免负重锻炼以及干重力活。在饮食中，病人要避免喝浓茶，喝酒以及咖啡。尤其在吃药期间，酒会分解药物，使药物达到一个反作用。

骨折是不能喝酒的，酒精可以和药物产生各种产物，危及生命。喝酒会导致全身血管扩张，血运加快，软组织渗出增多，感染几率增加，患肢肿胀明显。酒精可以导致神经麻木，疼痛减轻，活动加大影响愈合。骨折康复宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

注意休息避免剧烈活动可以术后固定制动，饮食清淡规律加强营养，忌辛辣刺激食物以及发物，避免喝酒，可以考虑应用一些相关药物等药物治疗观察看看，可以一月余后复查，恢复良好可以适当少量喝酒。

要注意踝关节的保暖，可以理疗一下，如烤电，按摩等。若疼痛不能缓解，影响到正常的工作及生活，可以到医院就诊，外敷活血止痛膏，口服一些消炎止痛类药物，注意休息，疼痛急性期，要减少活动，以免疼痛会加重。