经前期紧张有二十于年，经前十几天就开始，药都吃遍了...

问题分析： 可以通过以下方式调理1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。 3、少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。 4、多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦（不仅纤维丰富，也含有大量的镁）等食品

问题分析： 你好，根据你的描述，你有经前期紧张，药物治疗效果不好，考虑可能是体内激素影响的神经精神症状。
建议你要去医院检查激素水平测定和妇科的彩超，根据检查结果选择适当的药物治疗，月经前期要注意休息，避免劳累和剧烈运动。注意保暖，避免着凉。