这几天流感特别厉害，我也开始流鼻涕，鼻塞及反射性头...

问题分析： 你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，是由于外伤引起的腿部肌肉酸痛的现象，应该到医院检查一下。
根据你现在的情况，建议你到医院拍片检查，明确诊断病因，然后对症治疗，希望我的回复能够帮助你。

问题分析： 您好，出现鼻塞及反射性头痛时，有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。
当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。