估计是由于经常浸水和未保好暖引起的,没作治疗和用药.请问该怎

食疗对失眠有改善作用的食物。首先可以用酸枣仁的开水来喝，对治疗失眠特别有帮助，而且没有副作用。可以取一些酸枣仁，洗净，用清水浸泡1-2小时，然后放入锅中煮1小时左右。每天喝三次，早中晚各一次。但喝温的，不冷的，不太热的，对改善失眠有帮助，也有保护心脏的作用。另外，还可以煮一些山药薏米粥，对改善失眠也有好处。另外，睡前半小时，喝一杯热纯牛奶也有助于缓解失眠，因为牛奶中还有大量的色氨酸，可以起到镇静催眠的作用，对改善失眠有一定的帮助。

食疗治疗白头发有以下4种：第一，何首乌米糊。何首乌，大米，红枣5个，冰糖少许，用于改善因肝肾阴虚引起的胡发早白、血虚头晕、男性遗精等症状，具有延长寿命的功效。第二，芝麻胡桃糖。黑芝麻、核桃、赤砂糖、健肾补血、润肌、黑胡须。第三，黄精酒。黄精，白葡萄酒，配上黄精泡酒，对肾虚脱发、白发有一定的改善作用，但对于脾胃虚湿咳嗽痰多的人，则是忌用。第四，百合薏仁粥，是一种很好的食物。黑豆、黑芝麻、黑米、大米、百合、薏仁米、桃仁煮粥，适合于有头晕、眼花、耳鸣、头发早白、头发早白等情况。

腰椎骨质增生预防年轻时需要保持良好的站姿、坐姿或生活习惯，可以通过理疗、腰背部肌的锻炼来进行保健。腰椎骨质增生可能是长时间久坐，也可能是长时间久站，还有可能是慢性的机械刺激导致的，为了预防腰椎骨质增生，年轻时需要保持良好的坐姿或站姿。一旦出现腰椎骨质增生以后，可以通过对腰背肌进行锻炼，也可以通过理疗或保暖的方式来促进恢复。

附睾炎是青壮年的多发疾病，常继发于后尿道炎、前列腺炎及精囊炎，附睾炎也可发生于尿道器械操作或长期留置导尿管后，男性身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、因属于感染，故应进行抗感染治疗。多注意个人卫生。保持良好的心情。大家不要因为病而烦恼。应当配合医生积极治疗。多喝水。不要久站或久坐。

脑供血不足主要是由于脑动脉硬化引起的。平时一定要注意适当的体育锻炼，特别是可以练太极，散步。以促进体内的血液循环，特别是可以改善脑循环。同时可以吃一点香蕉，橘子，以保证体内不缺钾，平时不要吃一些刺激性的食物，也不要做一些剧烈运动。

一般情况下，想要保养卵巢和子宫，必须每年定期到医院做相关检查，如果发现子宫和卵巢有器质性问题，必须积极对症治疗，此外，平时还要加强生活管理，注意休息，避免劳累，放松心情、缓解压力，不要盲目使用减肥药、避孕药，保持营养健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，养成良好的饮水习惯，维持外阴清洁干燥，勤换内裤。

如果痔疮严重，可以在怀孕中期进行手术治疗。早期痔疮可以选择药物和温水坐浴来缓解症状。不要吃辛辣的食物和容易被激怒的食物。多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，以防便秘。因为便秘会加重痔疮的症状，所以有必要养成每天定时排便的习惯。

房颤患者在日常生活中以低盐、低糖、低脂为主的食物为主，避免暴饮、暴食。患者可以多吃一些富含蛋白的食品，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等；平时要多吃菠菜、芹菜、木耳、竹笋、火龙果等，多吃富含食物纤维的蔬菜和水果。饮食以水煮、蒸等为主，尽量避免食用或煎炸食品。建议患者在患病后应注意戒烟和饮酒。遵医嘱合理使用药物，包括口服抗凝药物和抗心律失常药物心律失常药物。

感冒后饮食应注意清淡少油、多吃蔬菜和水果、适量补水。一、要以清淡为主，多吃易消化的食品，比如粥，鸡蛋，汤。二、多吃蔬菜和水果，因为蔬菜是碱性的，吃了会对病毒的生长不利，可以多吃富含钙和纤维素的食物。三、可适量食用姜、大蒜、干辣椒等，可以提高人体的免疫力，有助于人体抵御病毒感冒、化痰止咳。四、平时要注意多喝水，如果是感冒了，要多喝水，这样不仅可以促进新陈代谢，还可以减轻咽喉炎症、咳嗽等症状。

绣球风一般是通过针灸来进行治疗，绣球风一般是由于外感风湿热之邪或湿热内生的一种疾病，所以在修复的初期还可以，以清热祛风，除湿止痒的治疗原则来进行治疗，所以还可以服用这方面的中药来进行治疗，但是好了之后一定要注意做好预防，不然这个病是很容易复发的。