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我是典型的瓜子脸,但脸总是有点婴儿肥,特别是拍照时...

性别:女

年龄:20岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是典型的瓜子脸,但脸总是有点婴儿肥,特别是拍照时两侧的肉更加明显,虽然我很瘦大约39-41kg,156cm,但是脸和肚子部分都超级肥胖,而且我是懒人型从不喜欢运动也不会特意去减肥(不会坚持去运动,总是半途而废)。有时又有便秘问题,还会时常熬夜(课业压力),所以导致肌肤问题(容易生痘痘或暗疮,不过因为用对保养品所以改善了很多)请教我如何瘦脸跟瘦肚的办法,谢谢您
想得到怎样的帮助:

请医生教导我如何瘦脸(主要)跟瘦肚 ,还有解决便秘和肌肤问题的办法,谢谢=)

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李国顺 内科 极速问诊
二级甲等 河北省威县人民医院

问题分析:您好;想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打.一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了.帮助存进了面部肌肤的血液循环.使得自己的面部肌肤更加紧致.停止不健康的饮食习惯.摄取均衡营养.再通过适当的脸部按摩.有助于燃烧脂肪.拥有娇俏的小脸.

刘锋 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 成安县李家町镇卫生院

问题分析:便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 美白其实男性和女性差不多,做好防晒工作,每天出门前涂抹防晒霜,不要暴晒在太阳之下,让紫外线直接照射,还要注意多喝水。
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善. 建议避免使用美白产品,多数效果甚微且不安全。注意防晒、控油和补水。

追问:请医生教导我如何瘦脸(主要)跟瘦肚 的办法,谢谢

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