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患者今年36岁在约一年前其父逝世后得焦虑症.患者有较高学历看

性别:女

年龄:50

患者今年36岁在约一年前其父逝世后得焦虑症.患者有较高学历看过几位医生但对医生的药物自觉无用或觉得吃后身体严重不舒服所以至今不肯再就医对自己的身体过于了解自己知道自己有焦虑症患者已在家休养一年现虽已上班但总是情绪反复.患者自觉无法面对办公室那么多人人一多的地方就焦虑身体出大汗手脚较难控制.例如亲朋好友一起吃饭都不行见到那么多人就无法进食其实在其患病前是经常在几十人的面前经常演讲的但患症后就无法面对众人了.而且身体现在非常消瘦,平时不愿与自己的母亲妻子谈及病况他的妻子与他同行有文化求助:像这种病人能否靠自己的知识和心理调节自行调节因为他不肯吃药.
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焦虑症患者做什么运动好
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有氧运动更适合,如登山,骑自行车,快走,慢跑,都可以,主要是保持舒畅,只要感觉舒服就可以。可以多参加一些户外活动,如散散步,打打太极拳;另外,可以多天天轻音乐,生活规律,尽可能避免精神状态刺激,注意劳逸结合。
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焦虑症可能会引起头晕,焦虑症具有持久性焦虑、恐惧、紧张等情绪,这些不良情绪会引起人体脑部血压升高,进而引起头晕,调整自己日常饮食搭配和生活作息规律,每天安排适当的运动,可以多听听轻松音乐,保持心情舒畅开朗。
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