问题分析：风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。（一般我们会说自身免疫系统疾病）临床以关节和肌肉游走性酸楚、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。发展到晚期会导致风湿性心脏病
1.少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
2、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
3、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。
4、冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。
5、要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
