夏季怎么预防热感冒？

问题分析：建议平时多运动.生活规律.多吃水果蔬菜.增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防.关键是要提高健康原动力.增强机体免疫力和抗病防病能力. 日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物.如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效.补充维生素。充足的睡眠等

问题分析： 你好，发生热感冒的原因，主要有天气炎热，出汗较多，带走大量的热量，睡眠不足，精力下降，食欲的下降，致使体内得不到充足的营养成分，引发抵抗力及免疫力的下降等。
建议饮食上要合理，荤素搭配，保证体内必须的营养成分。合理的使用空调及风扇，避免冷热的刺激，适当的运动，增强体质，免疫力。