性别：女
年龄：29岁
期间服用过好多治疗便秘的药物，但都只能是解一时之快，完了就又不行了，感觉自己有点药物依赖了，上网查了查，更加害怕了，真怕得了肠癌啥的。就跑到医院找大夫了，医生给推荐的变通果蔬通便胶囊，说是无毒无副作，纯果蔬保健药品。说是随着病情的减去药量也会逐渐递减下去，直到最后不吃药也能正常排便为止。果不其然，我吃了一周下来之后，发现还真不错，很顺滑。
自己打算吃完这个疗程看看效果，过来问下大夫像我这种情况还需要注意什么在日常生活中？好让我可以根治便秘
问题分析：你好，便秘跟饮食有关,建议调节饮食，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。建议你平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水， 你现在可以到药店去买些番泻叶，番泻叶有润肠通便的功效，拿来当茶叶泡茶喝，喝几次就好了。
