性别:女
年龄:13岁
来月经后还能长个子么,需要哪些调养
问题分析: 身高和遗传有很大关系,不过你现在刚发育,那么只要你遵行下面所说的方法,仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。建议多做跳跃运动,多吃蛋白质和含钙质丰富的食物
问题分析: 您好,一般情况下来月经是不影响身高的,平时你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙,含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的,祝健康。
问题分析: 一般月经初潮后还会长4到6CM左右,少数人可达8CM左右。这需要看骨龄。少女在初潮的时候,身体会容易出现缺钙的情况,而初潮时,女孩还正处在生长发育的阶段,所以,及时补钙是尤为重要的。