性别:男
年龄:32
问题分析: 主要是要防止便秘,保持大便的通畅,大便软一点就不会那么痛苦,建议你多吃蔬菜水果,多喝水,大便干燥早上可以喝杯蜂蜜水,晚上喝杯酸奶,避免久蹲厕所,养成按时排便的习惯,注意肛周的卫生。你需要的就是调节饮食,吃些清淡易消化的,蔬菜水果,尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品,另外最好不要长久站立。不利于血液循环。