性别：男
年龄：39
问题分析：不吃辣椒等刺激性食物；多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。注意个人清洁卫生，每天晚上都用温和的清水洗一次下身。
问题分析： 您好，从您的描述看需要注意尿道炎的可能，尿道炎一般指非特异性尿道炎。常为大肠杆菌、链球菌或葡萄球菌感染所引起。另有淋病双球菌、滴虫、结核杆菌、真菌、衣原体、支原体、病毒等引起的尿道炎，称为特异性尿道炎。尿道炎多系逆行感染，如尿道损伤、结石、异物、前列腺炎、精囊炎、尿道口狭窄、包皮过长、包茎、性生活、手淫等等因素。建议您做尿常规、尿培养、分泌物的细菌培养等相关的检查，结合具体致病菌积极治疗，避免诱发因素，注意卫生，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水等等，祝您身体健康！
