性别:女
年龄:26
问题分析: 你好,一般黑色是入肾,酸入肝,饮食上可以适当偏向这方面,需要注意的是食补一次也不宜过多食用,需要循序渐进,坚持服用才会有效果补肾益精;黑芝麻,桑椹、牛奶、核桃仁,莲子、猪肾、鹿肉等。补肝养血:枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、桑椹,黑芝麻、葡萄和墨鱼等。
问题分析:中医讲究黑色入肾,吃一些黑色种皮的杂粮像:芝麻、黑米、薏米、黑豆,再辅以别的杂粮熬粥或蒸饭都是很不错的。
问题分析: 常用的具有补肾益精作用的食物有: 海参、牡蛎、鳖肉、鳆鱼、鱼鳔、黑芝麻,桑椹、牛奶、核桃仁,冬虫夏草、莲子、猪肾、人参、鹿肉等。常用的具有补肝养血作用的食物有; 枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、桑椹,黑芝麻、葡萄和墨鱼等。 三、补气、补血、补肝肾的食物
问题分析: 你好,肾为先天之本,为一身阴阳之根,肝为刚脏,主藏血主疏泄,如果肝肾亏虚则会出现眩晕、耳鸣、腰膝酸软、急躁易怒、心烦等不适。滋补肝肾的食物有枸杞、山药、黑木耳、核桃等,你可以平时用枸杞、菊花等泡水喝