问题分析：正常人1～2天应该解一次大便。凡大便不顺畅，失去正常规律，排便间隔时间延长，且排便困难，大便干燥、硬结者，即称便秘。
首先，要弄清楚引起便秘的原因。引起便秘的原因大抵有两种情况。一是器质性便秘。因器质性疾病导致便秘，那么只要将器质性疾病治愈了，便秘的症状便会自行缓解。另一种是功能性便秘。一个人随着年龄的增大，一般从35岁左右开始，生理功能开始衰变，代谢趋于缓慢，腺体分泌开始减少，千褶百皱的肠道蠕动动力渐致缺乏，容易出现便秘。另外，饮食太精细缺少纤维素；生活规律发生变化；多坐少动或因服用某种药物不当；或每天只吃两顿饭，或偏食、挑食、嗜食辛辣刺激性食物等，十有八九就会产生便秘。
