性别：女
年龄：42岁
问题分析： 食物中不缺钙，只要是正常吸收，人体不会缺钙，人缺钙的原因是缺少维生素d，一种是口服或者肌肉注射补充，另一种就是晒太阳，一天在早晨或者傍晚，太阳不毒的时候，晒5分钟，就够一个小孩一星期的用量。不用另外补钙，补充钙剂是媒体的误导。口服：将本品倒入适量（3-5倍）的含糖牛奶、豆浆或温开水中服用。一次1支，并根据病情轻重，可相隔1月再服1支，以每年不超过4支为宜。
问题分析： 你好，根据你的叙述，建议孩子，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。希望我的回答能帮助到您，祝孩子健康成长，
