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做什么运动可快速瘦肚子，腿？谢谢。？做什么运动可快...

性别：女

年龄：48岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
做什么运动可快速瘦肚子，腿？谢谢。？做什么运动可快速瘦肚子，腿？谢谢。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘鹏 医师 内科 极速问诊
河北任丘惠民医院

问题分析： 您好，很高兴为您解答，您现在的腿部和肚子较胖，主要是由于过量的饮食造成的
建议您可以在日常的生活中多跳跳绳等，另外要注意多吃一些青菜水果等，跑跑步对于改善您的情况也是很有帮助的

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肩周炎是一种比较普遍的病症，也叫肩关节周围炎。如果出现了该病，可以通过适当的体育运动来促进病情的好转，但要避免过于疲劳，要有规律的进行运动。过度的工作会导致身体的肌肉收缩。平时要做一些运动，可以做一些甩肩的运动，来缓解肩膀的疼痛。还可以做一些双手撑着墙壁，上抬的运动，这样有助于肩膀的大康复。肩周炎仅仅是一个辅助性的动作，对于病人来说，最重要的是要采取正确的治疗方法。
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拇外翻患者可以做一些运动量较小的运动，如散步、慢跑等。由于人体行走、跑步，主要受力面是脚掌，脚趾受力相对较小，所以拇外翻并不会出现加重现象。需注意的是，拇外翻一般不能参加篮球、足球、羽毛球等运动。这些球类运动的时候，大拇指会改变方向，很容易伤到脚趾，可能加重拇外翻症状。一般需要及时做好护理，建议及时就医进行治疗。
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