问题分析：你好！抑郁症属于精神疾病，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为主要的症状。严重的抑郁症会困扰到生活、工作和学习，并且给家庭跟社会带来一定的负担，据统计，抑郁症之中有15%的患者死于***。
1、保持良好的心态，无论遇到什么事，都要微笑着面对，要有处事不惊的态度
2、多交一些好朋友，要多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊
3、给自己放一个假，可以去旅游，放松一下心情，感受一下大自然的魅力
4、培养广泛的兴趣，当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的，应该借助多种方式调节释放自己
5、早期发现，早期治疗，抑郁症会让病人的情感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。早期发生的抑郁症通常会反复发作，并迁延到成年期，还容易导致其他严重疾病，应及时就医
