问题分析: 内分泌失调,免疫力下降的调理,需要较长的恢复时间,除口服避免的增强免疫力的药物外,饮食,作息,适当的运动,以及情绪的调整,也很重要。
1咨询中医师,对证使用中药调理身体。
2口服匹多莫德或多抗等调节免疫力的药物,一方面可以增强抵抗力,防止反复感冒和皮肤不适;另一方面可以改善睡眠。
3选择适合自己的体育运动,如太极拳和瑜伽,不仅可以加快新陈代谢,改善肥胖。此外上述运动尚可调理呼吸,有利于上呼吸道疾病的康复。
4饮食宜清淡,营养,避免辛辣油腻,戒烟酒
5规律作息,避免熬夜
6保持心情舒畅。