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如何矫正骨盆前倾?骨盆矫正带有用吗?

性别:男

年龄:36岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何矫正骨盆前倾?骨盆矫正带有用吗?
曾经治疗情况和效果:

骨盆前倾多年了,不知道该相信哪种疗法了

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张清伦 副主任医师 外科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:盆前倾应该及时去医院进行矫正,一旦盆骨倾斜的太过厉害或者是时间太久,那么治疗起来就更困难了。

张可娜 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 巩义市第一人民医院

问题分析: 患者要注意卧床休息,切不可盲目矫正,配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗,中医推拿按摩治疗效果更好
。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感,如激光或超激光等使用。

吕明刚 医师 外科 极速问诊
北京市朝阳区世纪村门诊部

问题分析: 骨盆矫正带也称骨盆带,是利用一种物理方法矫正骨盆的一种方法,近年随着人们产后护理意识的增强,骨盆带主要用于产后骨盆的恢复,选用的好,对产后妈妈骨盆快速恢复,保持身材,增强自信极有帮助。有些女性生育后,逐渐胯部增宽,屁股增大,影响美观,原来是产后骨盆恢复不良所致,是由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩刘,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,如产后恢复不良,就会出现屁股增大,胯部增宽等形体变化情况。借用物理方法帮助骨盆恢复,以防止体型的变化,开始用纱布捆裹,后才逐渐有了骨盆带的使用。
骨盆 矫正就是通过对骨盆及关节歪斜调整,调整歪斜扩大的骨盆及外侧歪斜的股关节,将下半身的形体矫 正到自然美观的状态。董安立美式脊椎矫正,是以物理科学结合解刨学等医学对脊椎进行调理的专家治疗团队,一般治疗骨盆2-7次就能让症状得到消除,是一个防止脊椎继续变形、减轻最终消除疼痛的治疗结果深受脊椎患者的青睐,

胡玉华 医师 外科 极速问诊

问题分析:您好,骨盆由骶骨和双侧髂骨、坐骨、耻骨连结成为一个坚固的整体,它是躯干的座基,躯干的重量由第五腰椎经骶髂关节面、髋关节传至下肢。骶髂关节面一般在垂直面上十分贴合,周围有足够的韧带来维系,构成了一个“自锁系统”。急、慢性损伤可通过各种轴向冲击破坏这个“自锁系统”而使之发生各种移位,出现相应力学变化,称为“骨盆紊乱”,亦即骨盆旋移症。临床主要表现为身体重力线移位,骨盆侧倾,脊柱腰段弧度改变和侧弯,胸段后突增加,颈胸交界出现水平倾斜并与骨盆水平相反,以求达到躯干稳定。如果脊柱周围肌肉韧带力量薄弱,容易使颈、胸椎体发生移动,产生一系列复杂的临床病症。
你好根据你的情况 一般的矫正骨盆前倾需要一年左右的时间 同时注意休息 和功能的锻炼

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骨盆矫正可以通过做一些瑜伽动作来纠正。患者也可以到专业的中医按摩中心,在专业医生的指导下进行推拿和纠正。平时可以选择佩戴矫正仪进行矫形,并适当通过盆腔的矫形来进行康复。日常生活中要保持良好的坐姿,多走路,多运动,避免长期久坐,坐下时应尽量不跷二郎腿,尽量不穿高跟鞋,并注意休息,不做剧烈活动,并保持良好的心态。
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骨盆前倾的矫正方法是紧贴墙壁,骨盆尽量后仰,调整呼吸。平时注意不要弯腰低头,不要长时间看手机,要注意把后背竖起来,抬头挺胸。加强腹部、骨盆前侧和腰背部肌群运动。臀部后凸是骨盆前倾表现,一般会导致腹痛、腰痛等。运动时采取仰卧姿势,双腿伸展并拢,双腿从床上慢慢抬起,抬起直腿,达到最高处3-5秒,然后屈膝屈髋,使膝盖尽可能贴近胸口,腰部离床。平时可以在闲暇的时候进行运动,但不要太过劳累。在日常生活中要注意保持平躺和仰卧姿势,能逐步纠正骨盆前倾。在睡觉时最好是平躺,可以减少髋部和骶髂关节受力失衡,导致骨盆向前倾斜。
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一般情况下,儿童骨盆前倾的矫正方法,包括以下几个方面。具体分析如下:第一,坐姿要端正,坐着的时候,屁股要与腰齐平,不能让屁股向后凸起,让腰椎向前凸起,从而导致姿势型的骨盆向前倾斜。第二,可以进行功能性训练来提高盆底的俯仰,其中包括牵伸屈髋肌群、降低髋关节肌肉的紧张度、牵引背肌群等。第三,可以增强髋关节肌肉的强度,可以做桥式动作,即找到一块柔软的坐垫,仰卧在柔软的垫子上,两脚踏在柔软的垫子上,膝盖弯曲,慢慢地将髋关节向上提起,直到和大腿成一条线,这样才能使盆底向前倾斜。
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盆骨的大小与种族及个体差异有关的,骨盆受到外伤之后容易导致骨盆的分离以及骶髂关节的分离。需要积极的进行骨盆带使用,能够有效的减轻局部的疼痛症状,促进局部骨折的愈合,避免关节分离进一步加重。对于孕妇生完孩子之后,也会导致耻骨联合的分离。使用骨盆带能够有效的减轻局部的疼痛症状,促进恢复。
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通常情况下,骨盆前倾的患者可以通过矫正不良姿势、矫正不良睡姿、可以适当的锻炼等。具体情况分析如下:1.矫正不良姿势:骨盆前倾的患者可以矫正不良姿势保持昂首挺胸,避免弓腰驼背。2.矫正不良睡姿:骨盆前倾的患者可以矫正矫正不良睡姿,睡觉时尽量平卧,尽量避免左右侧卧。3.可以适当的锻炼:骨盆前倾的患者可以通过适当的锻炼来矫正,比如锻炼时取仰卧位,双腿伸直并拢,将双腿缓慢抬起,再重复做这类动作。
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站立前屈式变体。两腿并拢站直,身体前屈,两手撑地,手臂伸直,慢慢往身后移动,知道背部伸直,胸部贴在脚掌上;左小腿向上伸展,脚面绷直,右腿往后压,两手支撑身体,右脚掌贴地。维持体式30秒,收回腿部的动作,换左腿支撑身体练习。
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骨盆前倾矫正可以站立的时候前足踩一块大约3cm高的石头,脚后跟着地,这时候会感觉到身体的重心向后移,臀部的后凸有所缓解,身体曲线变直,每天坚持半小时以上。也可以穿前高后低的矫正鞋治疗骨盆前倾。
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