性别：男
年龄：30岁
后来找医生诊治，医生说这些肠润茶之类的药物都含有泻药成分，长期下去不仅会腹痛、腹泻，刺激肠黏膜，最要命的是还会形成药物依赖。后来大夫又给我指导服用变通通便胶囊，是绿色通便药物。而且大夫说这种药会随着病情的好转，药量逐渐减少，最后不吃药也能正常通便了。将信将疑的我回家照医嘱吃了之后效果感觉还挺明显，第二天就排了好多宿便，很顺滑的那种排便。
现在想请问大夫平日日常生活中应该注意些什么以更好的来辅助治疗。
问题分析： 2010-04-22 10:14:42 便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少或排便不畅，费力困难。粪便干结且最少正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响，许多患者的排便<3次/周严重者长达2-4周才排便1次，有的每日排便可多次但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪且数量极少。1、饮食中必须有适量的纤维素。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
问题分析： 你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
