问题分析：多饮水，多吃高纤维食物，多运动。对防止便秘肯定有帮助，每天早晚做肛门收缩运动。不要大量饮酒、吃辛辣等刺激性食物。这些都是预防痔疮的最好方法！%55%大便时出血，或便后有肿物脱出肛门外，或肛门外有肿物疼疼，你就可能得了痔疮。内痔出血有点滴而下，有时喷射状。出血日久可致贫血，中期内痔，大便后有痔核脱出肛门外，便后可回到肛门内，晚期内痔，大便后痔核不能回到肛门内，需手推回。部分病人内痔脱出送不回肛门内，可箝顿、肿疼、坏死。必须指出，可引起大便出血的疾病-----如直肠癌、直肠息肉、肛裂、结肠炎等。有40%直肠癌当作痔疮治疗，从而延误了诊断和治疗。敬告诸位，如果大便出血，要及时检查。 ....
你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。 ....
