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顽固性便秘怎么办?吃什么会引起便秘呢？大家都在说吃什...

性别：男

年龄：46岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
顽固性便秘怎么办?吃什么会引起便秘呢？大家都在说吃什么会治疗或者缓解便秘，我想问下吃什么可能引起便秘，了解些可以避开不吃这些食物。ps：而且我每天喝水都很多的。但是还是容易便秘。谢谢赐教！..........呵呵，再问下，吃大干的大红枣会不会也便秘哦
想得到怎样的帮助：

这病严重不严重？..........

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张国强 医师 外科 极速问诊
二级乙等 河北省邢台市三院

问题分析： 便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,特别是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.
每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药.另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复

朱俊宁 内科 极速问诊
二级 威县中医院1

问题分析： 你好，便秘多有你的生活习惯和胃肠蠕动不好导致。
建议服用一段时间的果导片治疗，平时要养成良好的饮食和生活习惯，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品，增加饮水量以加强对结肠的刺激，养成良好的排便习惯。

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