左脚脚踝外侧跟小腿及腰部非常疼痛

问题分析： 脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;
二是跟骨骨刺,考虑是肢体远段缺血引起,可注意休息,应用B族维生素营养神经,晚上可以用热水洗一下,夜间避免受凉

问题分析： 你好：根据你说的情况，脚踝肿胀有可能是缺乏蛋白质引起的，腰部疼痛也许是腰肌劳损的表现。
建议可以补充蛋白质，多吃营养丰富的食物，腰部可以针灸理疗，测量下体温看是否发烧，如果有发烧那是发烧引起的全身肌肉酸痛。