神经性头痛，失眠健忘，多疑

神经性头痛，是过度劳累，精神紧张，情绪激动，睡眠不足等原因造成的，口服调节神经的药物是治疗神经性头痛的常用方法，神经性头痛的病人不仅要正确用药的，平时还要注意作息的调整，睡眠不充足会加重神经性头痛的问题。

神经性头痛引起的失眠可以用药物治疗，也可以用物理方法治疗。如果是神经性头痛影响睡眠，首先要减少神经性头痛的症状。常用药物有太极通天口服液、全天马胶囊、短真头痛胶囊，应在医生指导下服用。物理方法治疗包括头部按摩、理疗、晚上泡脚、放松、听轻音乐等，缓解紧张性头痛对睡眠的干扰。神经性头痛是一种常见的疼痛，特征是好坏。可能会随着情绪、疲劳、紧张和睡眠不足而恶化，神经性头痛和睡眠有着密切的关系。

神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩。引起神经性头痛的原因目前尚没有明确，但认为可能与精神因素、地理环境、社会生活习惯、用脑过度等有关。精神紧张被认为与神经性头痛最相关的因素，压力过大或受到外界的刺激过大，会引起神经性的头痛，但一般不伴有脑器质性的改变。神经性头痛可能会导致头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。

发生于更年期阶段的失眠、健忘，中医认为本症状的发生与冲任脉虚、天癸竭、肾虚衰有关。肾阴亏虚，冲任脉虚，心肝火旺为其病因。肝肾阴虚导致脏腑阴阳气血失衡，从而诱发失眠、健忘等系列症状。建议可服用同仁堂坤宝丸进行治疗，同仁堂坤宝丸，该药物由覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等中药材组分而成，能够起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，对于更年期女性失眠、健忘症状具有良好的改善效果。此外，建议更年期女性平时应做好生活护理。保持乐观心态，日常可进行适当的体育锻炼，如散步、跳舞、爬山等；也可以通过改善饮食来进行调整失眠、健忘情况，多吃一些蔬菜水果、豆类、核桃、红薯、扁豆、葵花籽等；注意保证睡眠充足，也有利于改善不适症状。

头痛、健忘、失眠可以通过以下两种方法解决：一、放松：想要调理头痛失眠，首先要学会调整心态，尽量避免过于紧张。饭后可以坚持做一些散步等运动。睡前可以用温水泡脚，可以帮助人放松，也可以有效帮助人体快速排出毒素，可以有效提高睡眠质量。二、喝点热牛奶：头痛失眠的人可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶。牛奶这种食物含有大量的蛋白质和钙，还有一些其他的微量元素，可以起到很好的促进睡眠的作用。

血管神经性头痛有可能自愈。比如偏头痛的病人，偏头痛也属于血管神经性的头痛，这类病人在年龄大了以后，到了四五十岁、五六十岁以后，可能偏头痛会逐渐的缓解。但是，其它的一些血管神经性的头痛是不一定的，有可能终生都会头痛。尤其是一些神经性的头痛，比如三叉神经痛、枕神经痛，有可能随着年龄增大，头痛反而会更加严重。对于上班族来讲，工作压力大，过度疲劳，就会诱发血管紧张性头痛的疾病发生，患者长期饮酒、睡眠不足、生活没有任何规律性也会诱发血管神经性头痛的症状。建议：避免烟酒和辛辣刺激的食物，平时饮食清淡，避免熬夜，注意休息、适当运动缓解压力，避免诱因，再加上适当的中药调理可以缓解头痛症状。

一般来说，儿童神经性头痛的症状较多，具体如下：神经性头痛多指由于紧张等精神心理因素引起的头痛。儿童神经性头痛通常为阵发性、游走性疼痛，部分儿童会伴有恶心，呕吐等不适的症状。通常会反复发作，对日常生活造成影响。在日常生活中，家长应较少给孩子的压力，多鼓励，保证孩子的睡眠充足，均衡营养，多食显现的蔬菜水果，适当补充蛋白质，可加强体育锻炼，增强体魄。

小儿神经性头痛是可以治愈的，其病因主要是因为孩子们玩得太多，没有得到足够的休息；也有一些心理压力，比如父母经常争吵，会导致精神紧张，从而导致神经性头疼。在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免过度的玩耍；日常生活中要保持愉快的情绪，不要有沮丧的情绪；可以服用一些可以服用的药物，比如头疼宁胶囊；孩子平时不能吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果。

快速缓解的妙招有：痛点按摩，将双手指尖放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，便可达到止痛目的。还可采用芳香类如白芷打成粉进行熏鼻，也可起到缓解头痛的效果。

神经性头痛是一种功能性的病变，大多是由于情绪紧张、过度劳累、焦虑、睡眠不足、烟酒过度等因素引起的。对于神经性头痛的治疗，可服用一些止痛的药物缓解头痛，减轻症状。注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，减轻压力，可以给予头部按摩，热敷、针灸理疗，以疏通经络，促进血液循环，缓解头疼症状。适当运动，也有利于减轻头疼。