问题分析： 失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。有可能是你你压力过大的原因，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，调整好心态很重要！
首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们！
