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社交恐惧症,我是一个有以上症状的人,给我的生活带来好..

性别：男

我是一个有以上症状的人,给我的生活带来好大的困扰,好想寻求一个好的方法去彻底治疗它,但不想吃药,听讲有行为治疗法,能否将方法提供给我呢?谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈保晖 内科 极速问诊
一级甲等 威县贺营乡陈庄卫生院

问题分析：社交恐惧症通过心理疏导可以消除,比如运用系统脱敏法脱敏.根据你恐惧的事物按照从底到高的等级逐级进行脱敏，比如我们最害怕的是与陌生人交往，然后是同事，同学，最后面是家人。那么，陌生人就是我们要脱敏的最高等级，家人是要脱敏的最低等级。你可以试试，但如果没有咨询师 的指导，自己进行脱敏，效果可能就不大理想，所以建议到正规的心理咨询机构接受治疗。

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