问题分析： 尽可能食用养胃的东西,如热粥,糊类食品,麦片,热牛奶等,尽量少吃刺激性强的咖喱,辣椒和酒等.如果确实因工作需要而无法按时就餐,就要注意先用东西应急垫底,可以承担这种任务的包括温开水,粥,饼干,面包等容易消化的优良品种的食物,但是要注意千万不要喝冷饮,以及进食如芋头,牛肉等难以消化的食物. “胃不好多吃面”一般来说,面食要比大米做成的食物更好消化一些,这是因为二者虽然同属淀粉类食物,但所含的淀粉构造不一样,导致消化的结果不一样.尤其是发面食品,对胃酸多的人来说,应该多吃一些,因为发面时所用的苏打属于碱性,可以中和过多的胃酸.
南方喜欢吃米饭的人,如果胃不好的话,可以尽量将饭做得软一些,越硬的米饭越不好消化.还应该尽量少吃糯米做成的食物,否则也不利于消化. 养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯,摒弃诸如三餐进食不规律,吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯.
