治疗便秘最快的方法?21天减肥法便秘怎么办吖？我是前三...

问题分析： 就你的情况，考虑便秘可能建议你可以用乳果糖口服液或者顺便胶囊调理。
建议你多吃豆酱、大酱等发酵食品。豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以预防动脉硬化和皮肤老化。多吃健康的发酵食品，配合适当的运动量，能够很好地预防

问题分析： 您好，便秘，主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，粪质干燥，排出困难。可伴见腹胀。食物残渣形成大便，而你的情况考虑是吃的太少。
多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品，祝您早日康复

问题分析： 便秘在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。