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治疗便秘的方法?吃粽子后便秘不出怎么办我连续2天吃粽...

性别：男

年龄：44岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
治疗便秘的方法?吃粽子后便秘不出怎么办我连续2天吃粽子，一日3餐如此，.....现在大便不出来，而且还恶心、犯晕。晚上吃了香蕉和红薯苗，还喝了酸醋也没有用。还冒汗。怎么办？之前都是好好的。哎~抱歉~我是怀孕了~
想得到怎样的帮助：

身体哪里出问题了？.....

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
董倩倩 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 河南省二院

问题分析： 应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成贫血.
所以便秘一定要纠正,严重贫血者,食疗也是纠正贫血的好方法.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.

郑端军 皮肤科 极速问诊
乡村医生

问题分析： 便秘多数是由于肠蠕动慢所导致的。建议服用肠道益生菌调节肠道功能
。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。

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