性别:男
年龄:34
问题分析: 防治便秘是预防肛裂的重要措施,因此要养成定期大便的良好习惯,已有肛裂者、要保持大便通畅不硬结,多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。多饮水,少吸烟,少饮酒,少食辛辣食品是预防便秘的有效办法。患有痔疮应多吃清淡的,富含纤维的食物,少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物,不要吃发的食物,比如海鲜、狗肉等,多摄取水分及纤维。