问题分析: 三高病人现在是一个很庞大的群体 这和您的家族病史 还有您自身的生活习惯 饮食习惯都是密不可分的,比如说高血压 要是家族没有遗传史也不是原发性的那就肯定和你的生活工作饮食有密切关系,高血脂也是如此。
您已经做过检查查了,就要遵医嘱按时服药特别是高血压要坚持长期服药,糖尿病也要遵医嘱注射胰岛素或者服用降糖药,饮食上要禁食油腻油脂食物,多以清淡粗粮为主,水果可以食用一些含糖量少的,淡水鱼是可以吃的,鱼类主要是补充人体蛋白质食用鱼类代替大肉类食物是非常好的不油腻对身体有很多好处,不过在做法上要注意少时红烧之类的以清真为主。