医生说我是气滞痰瘀证。

一般情况下，肝胆气滞可通过日常护理、使用药物等措施进行治疗，具体内容如下：1.日常护理：时要注意清淡的生活，要注意控制好摄入的食盐和脂肪，不能太饥太饱，要戒烟戒酒，忌辛辣刺激性的食品，多吃一些豆制品。2.使用药物：肝胆气滞是由于多种因素造成的胸胁胀痛等，所以要保持一个良好的心态。可以在医生指导下口服金双歧调理肠道菌群，配合口服中成药，如气滞胃病冲剂。

肝气郁结症又称肝气瘀滞，是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证。多由精神刺激、情志抑郁或其他脏腑病症，影响了肝的疏泄功能而致。要保持平静，饮食上也要以清淡的为主。

治疗肝郁气滞引起的失眠可以用以下几种方法：第一，放松心情。事实上，要解决肝气郁结的问题，最重要的是要放松自己的心。如果没有办法放松，就没有办法改善失眠现象。第二，饮食疗法。对于长期失眠的患者来说，采用饮食疗法是一种有用的治疗方法，有助于患者在生活中逐渐改善身体状况，而不会对身体产生副作用，因此，如果想治疗失眠，饮食疗法其实是一种非常好的方法。第三，药物治疗。失眠时间长，药物治疗是有效的治疗方法，但药物治疗必须注意药物的轻重。服药时必须严格遵照医生的指示。

寒湿血瘀体质需要温阳散寒祛湿，还要活血化瘀，在日常生活中一定要注意养成锻炼身体的习惯，因为通过锻炼可以更好的将湿气排出体外，并且可以起到一个更好的强身健体的作用，每天至少锻炼40分钟。

气滞是指气机阻滞，运行不畅。而理论中有这样的说法，不通则痛，不荣则痛，气机阻滞则不通另外，气为血之帅，气滞则血行不畅，各脏腑组织器官得不到濡养则为不荣。所以，无论发于任何部位的气滞，表现都有一个共同特点，就是以疼痛为主，而且疼痛的性质多是闷、胀、走窜疼痛。

不要长久坐：长久坐在电脑旁，影响血液循环。可以每工作一段时间站起来做一些伸展运动，伸伸懒腰，活活筋骨，这样不仅可以促进血液循环，而且还能强身健体。不穿紧身裤：紧身衣服影响气流血液循环。注意保暖：尤其是秋冬季节，天气寒凉多注意保暖，饮食方面也要吃一些活血化瘀温性食物，促进气血循环通畅。

一般情况下，肝气郁结气滞血瘀可以在医生指导下吃血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸等药,具体内容如下：肝气郁结气滞血瘀通常就是因为肝气郁结，气血受阻，气血不畅通。因此在临床上，可以采用疏肝解郁、活血化瘀的方法改善相关症状，因此建议患者可以在医生指导下服用血府逐瘀丸。出现女性经期不调、闭经痛经、小腹刺痛、肝气郁结、瘀血郁积下焦所导致的症状，也可以选择服用逍遥丸和桂枝茯苓丸。

表现出心悸、胸闷、排便不畅、食少纳呆、腹胀、反酸、嗳气、胃痛、腹痛等。肝胃气滞是由于情志不遂，肝失疏泄导致肝气郁结，肝气上逆犯胃形成的一种疾病。治疗肝胃气滞应该舒肝理气，和胃止痛，多吃一些富含纤维的水果蔬菜，控制饮食，少吃多餐，饮食清淡少盐。

肝郁脾虚兼肝郁气滞通常可以吃逍遥丸、加味逍遥丸等中成药，具体分析如下：肝气、脾虚证和肝郁是临床上常用的一种方法。在治疗上要注意调理情绪，合理膳食，多吃多餐，多吃，多睡，同时还要服用一些具有理气解郁、疏肝健脾等中药。主要有逍遥丸、加味逍遥丸、丹栀逍遥胶囊、柴胡疏肝颗粒、疏肝解郁胶囊、舒肝和胃丸、解郁丸等，需要注意要在医生的指导下使用。

肝郁气滞血瘀证可以服用一些中药或者中成药，比如疏肝解郁、行气活血、化瘀止痛等。柴胡舒肝丸合血府逐瘀丸、红花逍遥丸等中成药。中药汤剂主要以逍遥丸为主，具体药物包括当归、赤芍、白芍、柴胡、香附、茯苓、白术、甘草、生姜、薄荷、桃仁、红花、川芎、乳香、没药、山楂、鸡血藤、丹参等。需要根据临床症状进行调理。