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你好医生 月子没做好我睡觉的时候肩膀冷

性别：女

年龄：33

今年33岁 生我儿子的时候我27岁12月14生的 在做月子的时候我就知道晚上睡觉的时候肩膀冷不知道那里吹来的风啊 我也没在意 一个多月后脚底心疼
手酸.正个人感觉很累,过了2年这些都好了 就是肩膀和脚睡觉的时候太冷了 就要把脚包起来睡觉啊 要不来就不能睡啊 还有被子把肩膀也要包的紧紧的要不来也不能睡觉啊 现在的我不知道怎么办啊 以前也吃过中药在吃的时候有一点效果 不吃了又是冷啊 紧急.
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王勇林 医师 内科 极速问诊
齐河县医院

问题分析：你好;
考虑情况和症状建议到专业中医院进行，综合辩证治疗和调理，祝你早日恢复健康。

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月子里肩膀痛大多是坐月子时没有注意取暖，太早接触冷水或太早吹冷风，提重物，干重体力活，感觉风寒湿邪侵所致。月子病引起肩膀疼需注意保暖、不疲劳受凉，宜适当锻炼。一般情况下，像受风寒类月子病要在月子里及时医治，可做中草药盆浴使身体寒气完全挥发，或贴膏药。生活上可以多吃一些热性食物，避免吃良性食物，以免加重症状，造成感染。
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月子里肩膀疼可以通过以下方式缓解。月子里肩膀疼多为风寒所致，上半身长期裸露在外，容易感冒，从而引起肩部疼痛，月子中要照看孩子，长期保持同一个姿势，容易导致血液循环受阻，而月子中哺乳也会引起肩部的酸痛。在坐月子中出现了肩部的不适，可以用热水袋进行热敷，也可以用艾叶烧水、用毛巾进行热敷，还可以使用烤灯进行保温治疗，以及可以通过按摩来减轻肩部的疼痛。日常生活中，应当注意尽量多休息，避免频繁到户外人群聚集的地方逗留。
月子没做好腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
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月子没做好腰疼一般可以适当休息、热敷、使用药物等。1.平时不要过度疲劳，母乳喂养的过程中要注意保持坐姿和卧床上的姿势。注意休息，注意保持充足的休息，适当的佩带可以增加身体的力量，不要选择高跟鞋。2.可以使用热水袋进行局部的热敷，可以帮助局部的血液流通，帮助身体的康复。3.局部涂抹膏药，在哺乳期要注意使用，如果自身的治疗不能达到预期的程度，可以局部涂抹活血止痛膏等。
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王凤英主任医师
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做月子肩膀很痛可以通过饮食调理、生活调理等方式进行缓解。无论在哪个季节，在坐月子期间一定要注意保暖，平时洗头、洗澡、洗手要注意把水擦拭干净，以免着凉。秋季天气寒冷，可以多吃一些滋补的东西来增强体质，比如羊肉、牛肉等温补的食品，可以增加体质的免疫力。平时要多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。
如何做好月子不留病根
周敬伟副主任医师
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一定要好好保养。避免留下月子病，要注意保暖，避免着凉。适当卧床休息，不能剧烈活动。一个月内禁止性生活，不能洗坐浴，不能清洗阴道。饮食上不能吃生冷硬，辛辣刺激的食物。产后半个月以内，尽量以流质饮食为主，多吃易消化的食物。多进食一些补气养血的食物。注意外阴的护理，每天2到3小时更换一次卫生巾。以宽松纯棉质的衣物为主，避免过紧。保持愉悦的心情，42天以后复查彩超，子宫恢复的情况。
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小月子没做好以后可以补回来，首先应该放松心情，检查一下妇科B超和体内激素水平，看是否有继发细菌感染，如果有细菌感染，及时选择抗生素抗炎治疗，如果有激素水平代谢紊乱，可以配合选择雌激素，孕激素的药物，或者是滋阴补肾的中成药物，调节体内的激素水平。
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女性在坐月子期间一定要好好的护理，不然就会导致月子病，最常见的病根就是怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛，而且在寒冷、湿冷、下雨天气会加重症状。同时，患者还会出现四肢乏力，腰酸，嗜睡、头痛等病根。
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