晚上睡前有刷牙，但是第二天起来口很干口水？晚上睡前...

一般情况下，宝宝晚上睡前哭闹，可能是饥饿、作息不调、身体不适等问题导致的。具体内容如下：1.饥饿：如果宝宝晚上没有吃饱，感到饥饿，可能不愿意睡觉，因此会睡前哭闹。2.作息不调：如果宝宝的作息不调，白天睡得过多，也可能导致晚上不愿意入睡，从而睡前哭闹。3.身体不适：如果宝宝存在腹泻、感冒等问题，可能会由于身体不适，从而晚上睡前哭闹。

每天晚上睡前跳一百下可能可以长高。想要长高首先要保证充足的睡眠时间，人在深度睡觉的时候会产生生长激素，这主要是为了促进骨骼的生长，其次要多吃一些富含钙的食物，比如牛奶，如果钙质不足，会对骨头的发育造成一定的不利。要多运动，多做一些腿部活动，多蹦跶，这样有利于长高。因此，每天晚上睡前跳一百下可能可以长高。

服用催眠药物控制失眠是最有效的。目前临床常用的催眠药物为新型非苯二氮卓类药物，如唑吡坦和佐匹克隆，通常睡前口服一片。老年患者的初始剂量也可以在睡前口服半片。饮食上有什么对治疗失眠有帮助的，比如睡前喝牛奶，有很好的助眠作用。睡前吃香蕉、苹果等水果。不管是什么原因导致的失眠，首先要调整好自己的心态和饮食。心态要轻松平和。饮食要尽量容易消化，要避免辛辣、刺激性、不易消化的食物，这也是影响睡眠的一个因素。

睡前喝酸奶不会失眠，反而有助于睡眠。睡前喝酸奶确实有助于睡眠。这也是缓解失眠的非常正确的方法。喝酸奶有助于睡眠。人体中有一种必需氨基酸叫色氨酸，人体不能自行合成，必须从食物中提供。色氨酸在体内可以转化为一种叫血清素的物质，血清素能发挥神经作用，使人平静、放松，促进感情稳定，有助于睡眠。酸奶中含有色氨酸。

通常来说，晚上睡前可以吃便秘的药。便秘是因上火、肠道菌群失调症等原因导致的，通常来说，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有开塞露、乳果糖口服溶液、便秘通软膏等。但如果治疗效果不好，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等，有助于缓解症状。

通常情况下，晚上睡前脸上适量涂抹维生素E是比较好的。由于维生素E具有抗氧化的作用，可以起到保护皮肤、清除皮肤内自由基的功效，也可以有效的预防色素沉着的情况。但由于维生素E是多种天然植物油中萃取的浓缩物，过多的食用可能会出现堵塞毛孔等现象，还会出现面部发油的情况，从而出现损伤皮肤，导致皮肤无法吸收维生素E的情况，所以在使用维生素E时需要适量涂抹。在日常生活中，建议多食用新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢，还需要多注意面部的清洁，养成早晚洗脸的好习惯。并在清洁面部后需要及时进行补水，以免出现脱皮的情况。

睡前尿频可能是由于心理作用或者膀胱过度活动症导致。睡着之后，这个症状就会消失。膀胱过度活动症病人是一种膀胱功能的异常，也会出现睡前尿频，可以上医院做残余尿测定，泌尿系彩超有助于明确，以便对症治疗。

儿童晚上睡前尿频是泌尿系感染尿道炎的情况，可能是上火等导致的。可以注意局部卫生，观察小便是否疼痛等不适，带孩子做尿常规检查一下，看看是否有尿道炎。如果是男孩子看看是否有包皮包茎。

其实在晚上的时候喝牛奶，是不会变胖的，也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥，在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯，适量的喝些牛奶以及奶制品，对身体是有很多好处的。

睡前饮酒对睡眠十分有害。因为，饮点酒，虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人的入眠速度加快，但是，一旦醒来，却会导致头错脑胀，还伴有头痛。因为，酒后睡眠大脑并未休息，比不睡还活跃。