贫血，会不会导致月经不调？

追问：吃什么水果补铁？然后相信的补血？

回复：您好，其实补血其实就主要就是如何补充含铁丰富的食物啊，另外还应当注意补充维生素C，因为维生素c可以有助于铁的吸收，这样补血效果更好。平时的时候也可以吃一些较好的补血食物，比如动物肝脏,瘦肉,鱼、大豆，蛋黄，花生，大枣等含铁比较多哦！深色蔬菜中含有一定量的铁, 还有木耳，藕，但吸收率不如前面的食物高。维生素C的话蔬菜和水果中较多，如猕猴桃，苹果，番茄，甜椒，卷心菜等。 另外温馨提示哈，要避免与抑制铁吸收的食物同时食用（茶，咖啡等），才会有好的效果，而且需长期坚持。