性别:男
年龄:51岁
检查过 但是没什么效果
想让我病好起来
问题分析: 必要的饮食调整是治疗习惯性便秘的关键 ,增加脂肪、高纤维素食物和水的摄入,有助于防止便秘的发生。脂肪食物可使大便柔滑,其所含的脂肪酸可刺激肠道平滑肌而使肠蠕动加快。饮食上避免过度煎炒,应多进蔬菜、水果,并多饮水,尤其每天清晨饮一杯温开水或盐开水。患者饮水宜大口多量。晨起空腹饮温开水300~400ml,分2~3次饮尽。每天饮水2000~3000ml.
问题分析: 您好,治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的,因为都是粗纤维,促进肠道蠕动,增加排便量尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水,然后再运动锻炼身体30分钟左右