您好，，我的月经每次来都是一个礼拜，但是第七天的时...

问题分析： 你好，一般情况下，这是正常的，不用担心，这是因为月经结束时血液在生殖道内残留的时间过长引起的。若无白带发黄、有异味、腹痛或外阴瘙痒等症状，可继续观察，不必过度担心。
同时建议，日常生活中，注意阴部的卫生，可用温开水清洗外阴部，来潮前后出现这种情况时，更需要保持局部干燥，卫生，防止感染。

问题分析： 可能是血瘀，平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。
多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。