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怎样用食疗提高免预力

性别：男

年龄：45

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎样用食疗提高免预力
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
田存肖 妇产科 极速问诊
一级甲等 李怀卫生院

问题分析： 你好：这个要保持心情愉快,补充全面均衡的营养,是提升免疫系统,增加人体防御能力的最佳方法之一.多吃菌菇类,豆类,菠菜,黑白木耳等富含维生素及矿物质的蔬菜,五谷杂粮,适量食用含优质蛋白质的鱼肉类.多吃以下食物：红薯：增强皮肤抵抗力.皮肤是人体抵抗细菌,病毒等外界侵害的第一道屏障.茶：抗细菌防流感,还可以减轻食物中毒,伤口感染后的症状.鸡汤：美味的感冒药.烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似.

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