怎末知道自己是胃寒还是胃热

如何从舌苔看胃寒胃热是怎么回事，可以从舌质和舌苔来判断，如果舌质是有些发红颜色是淡色的就说明是血虚，体内过热引起。如果舌质发紫说明体内有瘀血，肠胃功能不好。脾胃虚弱者舌头最大的特点就是，舌头发胖、舌头的边缘上有牙齿的痕迹，如果舌苔发黄的话，说明胃热；如果舌头是焦黄色，说明是体寒；如果体内有湿热毒的话，也可以在舌头上表现出来。

舌苔厚白属于胃热。如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是胃火的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。而胃寒表现为食欲不振、腹胀、脘腹冷痛而喜温喜按、空腹痛甚、得食则缓、劳累或受凉后疼痛发作或加重、口淡不渴、泛吐清水、神疲乏力、大便稀溏、四肢不温或浮肿、小便清长或不利等。要注意在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。

舌苔厚白有口臭是胃热。属于湿热过重。胃热是由于脾胃湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降引起的。常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。胃寒是由于常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，还会有呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟等症状。胃热时需要忌食辛辣，忌烟酒，忌具有补阳助热作用的食物。

舌苔厚是湿，白厚是寒湿，黄厚就是湿热，舌苔是黑的，那是胃火炽盛的表现，火燥伤阴液，胃内的阴液，带下的阴液，舌体看起来发青，有点像平时跌倒时的皮外伤，那是有瘀的舌体，说明体内有瘀。

四味脾胃舒颗粒是胃热性的。四味脾胃舒颗粒为内科用药，是一种中成药，它的主要成分有茯苓，山楂，陈皮等。主要用来健脾和胃，消食止痛。可以用于脾胃虚弱，食欲不振，伤食腹泻。茯苓能增强机体免疫功能和保护肝脏作用。山楂可以开胃消食，对消肉食积滞作用更好。陈皮用于食少吐泻，咳嗽痰多所以全方共奏健脾和胃、消湿止痛的功效。需要注意的是方中含有蔗糖，所以糖尿病患者禁用。患者应避免饮酒，吃饭需要清淡一些，不要吃的过快或过饱，同时不建议与同类型的滋补中药同服。

一般来说，如果小孩胃热和本身脾胃功能、体质等医生有关系，首先可以吃清淡饮食为主。可以适当多吃蔬菜水果类的食物，如西红柿、苹果等，同时还应该多喝水，避免多吃肉类食物，避免辛辣刺激的食物。此外，如果小孩胃热情况比较严重，家长应该第一时间带小孩前往医院就诊，在医生的指导下使用药物治疗比较好，进而有助于缓解病情。

孕妇胃寒吃这些食物好：如果孕妇畏寒的话，那么首选吃一些温热的食物。比如说早上的话可以喝一碗姜汁，适量就好不用太多，生姜具有驱寒祛湿的功效能起到驱除胃肠感冒的作用。早餐的话可以选择喝红豆黑米粥或红豆小米粥，这样可以健脾养胃。另外羊肉也有暖胃驱寒的作用，但是不宜消化，适量食用即可。还需要忌生冷刺激的食物，以免加重症状。

去除口臭首先要注意口腔的清洁卫生，早晚要刷牙，饭后要漱口，并检查是否患有口腔疾病如龋齿，牙龈炎等，还需要检查是否患有胃部疾病，胃热口臭需要服用具有，清胃热泻火通便药物进行治疗。

减肥怎么知道自己减的是脂肪还是肌肉，一般通过看体脂率、看胸围等。1、看体脂率：体脂率指的是身体里的脂肪，在相同重量下，低脂肪的人看上去要比高脂肪的人要苗条。体脂率的计算方法比较繁琐，通常采用体脂秤进行测量。当然，每天都要测量体脂，一周内的总体趋势是否会有所降低。2、看围度：身体的主要成分是水分、肌肉和脂肪，在同等重量下，脂肪的体积是肌肉的3倍。如果定期锻炼，肌肉会逐渐增长，但是肌肉比较重，体重一般不会下降，这时要注意量围，如果围度变小，那减掉的是脂肪。

胃寒的症状一般有胃痛、胃胀、恶心等。胃寒一般情况下因为经常吃生冷食物、辛辣刺激食物引起的，吃了容易引发胃痛，并伴随腹泻，吃些温热的食物胃部疼痛得到缓解，一般因为消化性溃疡引起的，消化性溃疡主要发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是影响人类健康的常见病、多发病，在整个人群中有较高的发病率，年龄越大，发病率越高，消化性溃疡还可能造成消化道出血、胃肠穿孔、幽门梗阻等情况，建议入院进行检查，确诊病因方便对症用药。可以口服海桂胶囊缓解胃部不适。海桂胶囊作为一款中成药，含有高良姜、肉桂、黄连、三七等十二种中药成分，具有温中和胃、清热止痛、生肌愈疡等功效。在日常生活中，要注意保暖，避免生冷、辛辣刺激食物，定时定量，少食多餐，养成良好的生活习惯。