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近七年以来每晚总是依靠氯硝安定药物睡眠请问有别的方...

性别:男

年龄:59

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
近七年以来每晚总是依靠氯硝安定药物睡眠请问有别的方法或中成药能帮助我摆脱药物依赖自然睡眠
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李翠英 内科 极速问诊
二级甲等 河北威县候贯医院

问题分析: 你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复

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