性别:女
年龄:27
问题分析: 你好,一般是建议准妈妈怀孕4个月以后补钙,补钙的最佳时间是临睡前,有助钙吸收,补钙应按说明服用,偶尔多服用一片也不会有什么问题的,不必担心。建议:平时也可以通过食疗进行补钙的.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,骨头加醋熬汤,可增加钙质。