腰椎退行性变：多个椎间盘变性伴膨，突

问题分析： 腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化，并在外力的作用下，继发病理性改变，以致椎间盘纤维环破裂，椎间盘内的髓核突出，引起腰腿痛和神经功能障碍。
我们在日常生活中要避免以下问题。 1、戒烟控酒、少吃刺激性油腻食品、多吃富含维生素粗纤维的食品。 2、禁止久坐久站、长期弯腰、负重、避免外伤、避免警察剧烈运动。

问题分析： 腰间盘膨出，局部热敷：颈腰腿痛贴 ,骨痹痛外敷散, 骨质增生外敷灵...等都是很不错的外用热敷药，建议你不妨试试。
此病目前无特效的治疗措施，根治比较困难，劳累后且易复发。平时睡觉以平卧硬版床为宜，平时一定要补肾强骨。