感觉身体虚不舒服不知道是阴虚还是阳虚？感觉身体虚不...

问题分析： 你好，肾阳虚不能温煦可导致身体冰凉、腰酸痛、黑眼圈等症状。
建议去中医院内科就诊，辩证用些补肾助阳的中药调理，如右归丸、金贵肾气丸等。

问题分析： 你好，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。
建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。