性别：女
年龄：21
曾经减肥成功过
希望医生指导，我没有时间运动，而且属于遗传加饮食导致的
问题分析： 你好，针灸减肥是有一定效果的，但不能完全依赖减肥一定要控制饮食，适当运动，单纯靠针灸效果不是很好
问题分析： 临床证明是有效的，但也要看个人体质，一般一个疗程可减8斤左右，但也有一斤都不减的建议到当地中医院针灸科咨询，根据体质选秀，并结合运动同时进行
问题分析： 针灸减肥并非对所有人有用，针灸减肥也要因人而异。单纯依赖针灸减肥也是不可取的，同时还要配合饮食和运动以达到更好的减肥效果。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
