月经周期正常，只是量少，粘稠，易流汗，易躁，皮肤暗...

问题分析： 您可能是上火了。导致气色差、体质下降，上火在中医上是人体阴阳失衡，内火旺盛，上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些箐橡草少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

问题分析： 你好，根据你所说的情况，你有可能是阴虚血热血液淤滞引起的。
你好，根据你所说的情况，建议你可以吃一些补益阴血，活血凉血的药物，可以用丹栀逍遥散加减。