性别：男
问题分析：你的情况建议你积极用万花油来外涂，再服用云南白药进行治疗，注意休息，慢慢就会好的，如有什么不明白的地方，欢迎你再继续进行咨询，我会密切关注你的问题的。
问题分析：冰敷:用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟. 抬高:不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效. 压迫:用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环. 拿拐杖:拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重.但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地.
问题分析：你好 你的情况可以外涂云南白药以及口服三七片治疗的，可以局部热敷
