病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
哺乳期间乳房痛，宝宝现在3个月多，天天母乳喂养，昨天晚上左侧乳房底部比较痛，有点发热，今天早上去医院看了打了个B超，医生说回家看看后面几天还痛的话需要去乳腺专医院看看，像我这样举手起来都有点痛正常吗，我也用吸奶器把奶都吸出来了，乳房基本上都很软了，还是痛，想请专科医生帮忙建议下看一下，头2天感冒喉咙痛，口腔溃疡有吃医生开的大卫颗粒，不知道有没有关系。继续喂奶有哪些物理治疗法，这边妇科医生喊我热敷，可以热敷吗？
曾经治疗情况和效果：
天天都挤两三瓶奶，没有其他治疗
想得到怎样的帮助：
想请专科医生帮忙建议下看一下，有哪些物理治疗法？怎么样可以缓解乳房痛
