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刚把脚崴了，在家怎么处理？

性别：男

年龄：25

刚把脚崴了，在家怎么处理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
乔平 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 四川省乐至县良安中心医院

问题分析：首先拍片检查看看。
建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。

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脚崴了怎么处理？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了通过对伤肢的制动，用支具或石膏固定2-3周等来进行处理。崴脚是临床上最常见的一种，临床上最常见的就是踝关节扭伤，因为踝关节内侧韧带比外侧韧带略紧，所以90%以上的踝关节扭伤都在外侧。受伤后要严格控制运动，可以拄着拐杖到医院进行拍片，以了解有无骨折、韧带损伤。如果出现韧带损伤，建议在3个星期之内不要做负重运动，可以使用两个拐杖。如果扭伤后不能控制运动，会使外侧韧带在松弛处愈合，从而增加扭伤的几率。
脚崴了吃点什么比较好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了可以吃鸡肉、牛肉、鱼肉、菠菜、紫菜、西红柿、白菜、山药、豆制品、牛奶等富含营养的食物。因为这些食物中富含大量营养元素，可以促进损伤部位的肌肉恢复，同时能够使肌肉以及骨骼变得更强健有力。
脚崴了吃点什么比较好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了可以吃鸡肉、牛肉、鱼肉、菠菜、紫菜、西红柿、白菜、山药、豆制品、牛奶等富含营养的食物。因为这些食物中富含大量营养元素，可以促进损伤部位的肌肉恢复，同时能够使肌肉以及骨骼变得更强健有力。
脚崴了吃什么食物
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
脚崴了多久可以跑步
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这种急性踝关节扭伤，多数至少要休息1到2周，因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织，如果进一步运动的话可能会加重损伤，治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
脚崴了挂什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了就诊通常挂骨科。如果分的再细一点是足踝外科或者运动医学科也可以。踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病，踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。
脚崴了喝酒有影响吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴伤后是可以喝一点酒的，少喝一点可以起到扩张血管和活血化瘀的作用，但是注意饮酒量一定要严格控制，否则会对脚部的恢复和肝部等部位造成一定的伤害。脚崴伤后要注意休息，不要使脚部受到过大的压力，注意进行适量的活动，要对脚部进行热敷或者按摩，这样可以帮助消退红肿，如果疼痛感比较严重，就可以使用一些药物来消炎。
脚崴了能喝酒吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了之后是不应该喝酒的。首先，脚崴了之后喝酒，就会摄入相对较多的液体，尤其是进食啤酒之后体内会在短时间内摄入大量液体，液体虽然有一部分会经过肾脏排泄出去，但是，仍然有相当的一部分进入到组织间隙内，从而引发和加重脚以及踝关节的肿胀和疼痛。其次，脚崴了之后如果喝酒，势必会降低自控能力，从而使脚踝关节的稳定性进一步下降，导致二次损伤增加，所以，脚崴了之后不应该喝酒。
脚崴了能揉吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴伤是不能进行揉搓局部的，因为脚崴伤后除了导致骨折外，还可导致周围软组织的损伤。如果早期行局部揉搓，可导致局部肿胀加重，疼痛不容易缓解，并有局部损伤加重的风险。
脚崴了用什么泡脚好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了不宜用热水来泡脚的，因为该时候可能会导致脚肿胀，瘀血渗出更加严重，如果超过24小时可以泡泡脚，用热水就可以了，如果条件允许，也可以用红花，艾叶。
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