半月板损伤关节镜手术后三个月了，上楼梯没有力气，膝...

膝关节半月板损伤已经进行了手术治疗，疼痛的症状主要是与膝关节镜手术后出血有关，可以采取术后冰敷，减少膝关节出血。膝关节适当休息，不要剧烈活动，有助于消肿。还要口服一些舒筋活血药物来进行调理。

通常情况下，半月板关节镜手术后可以康复训练。具体情况分析如下：半月板关节镜手术后，患者进行康复训练，可采取股四头肌静力性收缩训练和踝泵练习，每天500-1000次，可以分组进行，能够促进下肢血液循环，预防深静脉血栓形成，促进肿胀迅速消退。术后第2天可以做直腿抬高练习，增强股四头肌的力量和强度，提高膝关节的稳定性，为半月板的愈合提供良好的外周环境。同时根据半月板损伤情况进行屈伸活动训练。

一般情况下，半月板关节镜手术后一年可以活动。具体内容如下：半月板损伤尤其是三度损伤导致半月板撕裂，应行关节镜手术治疗，手术的目的是恢复半月板平整度及功能，手术方法包括半月板缝合以及半月板修整。患者一般在术后需避免负重6周，6-8周后可以恢复膝关节正常负重，术后3个月可以恢复简单的运动，一年可以正常活动。

关节镜检查半月板损伤的手术方法有半月瓣撕裂缝合术，关半月板修整成形术等。半月板成形手术后，可在手术后数天下地并正常运动；半月板撕裂缝合手术存在愈合过程，可持续3～6个月，经复查核磁证实愈合良好。关节镜手术后应做肌肉及关节伸屈活动。只要手术过程顺利，患者关节功能恢复良好，术后1年就能跑步。但是需要注意适度。

半月板损伤关节镜手术后多久能恢复，取决于手术类型，如果是半月板成型术，一般几天就能恢复，如果是半月板缝合手术，一般需要三个月左右，半月板才能恢复的比较好。无论是使用的那种手术，患者的半月板恢复以后，患者需要配合一段时间的功能锻炼，促进膝关节功能的复原。对于接受了半月板缝合手术治疗的患者，治疗加康复周期一般在6个月左右。

通常来说，半月板损伤不能跪膝。半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构，而半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起，通常需要避免做剧烈运动，也不能做下蹲、下跪等可能会影响骨骼的动作，以免影响骨骼愈合，所以通常来说，半月板损伤不能跪膝，一般建议在骨骼完全愈合后再跪膝。

半月板损伤做关节镜手术后遗症非常少。半月板是膝关节中一种主要的组织，它对膝关节起着稳定作用。半月板损伤后，在进行关节镜检查时，应尽早进行局部或全切。但是一旦治疗，会造成膝关节的稳定性下降，并且有可能会出现外伤性膝关节炎等后遗症，据医学上的统计，这种情况有90%以上。因此在现代医学中，半月板损伤可以通过修补和缝合来进行治疗，而非单纯的手术切除。

半月板关节镜是膝关节镜的手术方法。半月板是膝关节的组织结构，所以半月板关节镜是一种膝关节镜手术，它的作用是治疗膝关节病变，在临床上是一种常见的关节镜手术。关节内游离体、韧带损伤、半月板损伤，可以进行半月板、前交叉韧带、侧副韧带等软组织的修复。与传统的大型外科手术相比，损伤较少，术后恢复迅速，且容易被病人接受。

可以根据损伤的结构和手术方式，判断在髋关节镜手术后多久上班。如果只是进行关节内滑膜的清理、游离体摘除、骨赘的打磨，不需要修复髋臼盂唇，一般情况下，在切口疼痛不明显的情况下，患者可以下床活动，进行步行锻炼，一般在3-4周左右就能上班。如果是髋臼盂唇损伤，手术中进行了盂唇修复，术后要卧床休息，以免患肢负重，修复后的盂唇需要4-6周左右恢复，这时患者可以拄拐下床，减轻患肢部分负重，恢复期逐步增加负重，术后8-10周左右即可完全恢复，所以，术后2-3个月是不能工作的。

半月板关节镜手术后，以后不可以从事剧烈运动了，对运动生涯非常有影响。目前术后还没有恢复好，可以继续关节的理疗和热敷，运动要适当。根据反映的情况多考虑一般多是手术后出现周围组织的损伤恢复的一个过程，而且膝关节外伤后受伤后很难完全恢复的。