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增高,我是一名大一生,我对我的身高很自卑,一..

性别:女

年龄:19

我是一名大一生,我对我的身高很自卑,一直想增高,听说有种药可以增高,叫二维钙赖氨酸片,可我对这药不了解,很害怕吃了有副作用
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
蒋欢梅 医师 内科 极速问诊
三级甲等 石家庄市中医院

问题分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。

张延强 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县贺钊医院

问题分析:感谢你的信任,你这情况建议补钙是比较好的,祝健康

冯玉萍 主任医师 儿科 极速问诊

问题分析:中医理论认为:肾为先天之本,肾主骨、主生长、生髓通脑,孩子肾精充足肾的机能强大了,人发育期就会长的更高。有的孩子家长就盲目找中医补肾,或吃补肾的食物,以期盼孩子长的更高,或找各种偏方,结果往往事与愿违,各种补肾偏方或部分强补或配伍不合理的中药,利用躁热食材快速补肾,造成肾经永久性伤害,导致性早熟,提早终止长高,出现“身高没长高,青春痘长满脸”的状况。
所以,不能单纯补肾长身高,而是要通过脾胃肾三个脏器相互统合,让脾胃人的后天之本,形成的精微物质输布与肾脏以滋养肾脏,让脾胃后天之本,缓慢而持久的滋养肾脏。健全孩子肾脾胃成长系统,均衡体内气血运行,共同促进人体生长力,智力,免疫力的正常发育,只有脾胃受纳运行正常,才能为肾主骨生髓源源不断的输送营养精微物质,保证孩子骨骼的生长,从而达到显著的增高之目的。

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第一看家族的遗传的个子是不是很高,第二看营养状态是否能跟得上,第三后期是不是锻炼身体。如果你到当地医院拍片子看看骨骺线是否闭合的,如果闭合的话可以长个的,如果骨骺线闭合的话就长不了了如果缺乏钙质的话也可以适当的补充钙质。
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保证孩子长得强壮高大,首先要给孩子补充充足的蛋白质,钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼,及身体各个组织的基本物质,如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉,海鲜,豆类,坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料,可以促进生长,并且增加骨密度,所以说要及时给孩子补充钙质,每天保证给孩子喝牛奶,多带孩子到户外活动,多晒太阳。
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营养状况,平日注意营养均衡、膳食丰富、不挑食、不偏食等习惯,保证充足睡眠,作息规律,因为夜间10点左右为生长激素分泌的旺盛期,多行户外活动,参加体育运动,多晒太阳,定期进行体格检查,看身高是否处于身材矮小状况,进行内分泌检查、染色体病等相关检查。
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骨骺线闭合以后的增高方法一般包括保守方法和手术治疗方法。理论上骨骺线闭合以后无法再长高,但也不是绝对的,可以参加适当的体育锻炼,多晒晒太阳,多进食富含优质蛋白质和钙剂的食物等,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、新鲜的鸡蛋、牛奶和钙片等。对于身高有迫切需求的青少年,一般可以采取手术治疗的方式,具体手术治疗的方式为下肢长骨截骨,然后再采用外固定的方式,每日进行定期的延长手术,一般每天延长1mm来达到增高的目的。
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晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响的身高,坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)。
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网上买的就不能确定了,如果是正规的药店买的,增高药对身高是有一定作用的,一般在服用两个星期到一个月就会有增高的症状,但是在平时生活中尽量还是不要服用这些药物,这些药物都是含有适量的激素,如果长期服用会对人体造成伤害,而且作用也比较短暂,等过一段时间后就会失效。如果想要长高,在平时要多锻炼,男生可以选择打篮球,女生可以选择打羽毛球,乒乓球或者是跑步等,这些都是比较有作用的,另外要补充适量钙片。
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在饮食方面,让孩子正常的饮食,多吃肉蛋奶一类的营养比较高的食物,少吃零食,禁止喝碳酸饮料,多喝白开水。再者,让孩子保持充足的睡眠。让孩子进行适当的运动锻炼。在饭前和睡觉前,尽量让孩子保持心情愉快。
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